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SWR: »Odysso – "Das glückliche Gehirn“.
Ein Journalist nimmt an einem MBSR Kurs teil und berichtet über seine Erfahrungen.
Diese interessante Reportage erklärt die Auswirkungen von Stress und Achtsamkeit sehr anschaulich.
arte - "Die heilsame Kraft der Meditation"
"Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist.
Arte-Dokumentation von 2017
BR 2 Radio Wissen - "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
Der Bericht erklärt sehr anschaulich was Achtsamkeit bedeutet und wie sie bei Stress helfen kann.
Seite des deutschen MBSR-Verbandes mit vielen Informationen zum Thema Achtsamkeit.
www.cbs.mpg.de/abteilungen/soziale-neurowissenschaft/plastizitaet-des-sozialen-gehirns
Max Planck Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften Leipzig, Prof. Dr. Tanja Singer