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arte - "Die heilsame Kraft der Meditation"
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"Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist.
Arte-Dokumentation von 2017
BR 2 Radio Wissen - "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
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Der Bericht erklärt sehr anschaulich was Achtsamkeit bedeutet und wie sie bei Stress helfen kann.
Die ganze Welt in einem Apfel - BR 2 Radio Wissen
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Seite des deutschen MBSR-Verbandes mit vielen Informationen zum Thema Achtsamkeit.
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www.cbs.mpg.de/abteilungen/soziale-neurowissenschaft/plastizitaet-des-sozialen-gehirns
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Max Planck Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften Leipzig, Prof. Dr. Tanja Singer
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