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arte - "Die heilsame Kraft der Meditation"

"Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist.

 

Arte-Dokumentation von 2017

BR 2 Radio Wissen - "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

Der Bericht erklärt sehr anschaulich was Achtsamkeit bedeutet und wie sie bei Stress helfen kann.

Die ganze Welt in einem Apfel - BR 2 Radio Wissen
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www.mbsr-verband.de

 

Seite des deutschen MBSR-Verbandes mit vielen Informationen zum Thema Achtsamkeit.

www.cbs.mpg.de/abteilungen/soziale-neurowissenschaft/plastizitaet-des-sozialen-gehirns

Max Planck Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften Leipzig, Prof. Dr. Tanja Singer